
Astaamaha:
* Jaranjaro qaabaysan, naqshad aan weynayn
* Suun fidsan oo fudud oo leh hagaajin qufulka tallaabada si loogu habboonaado raaxo leh
*Baloogyada jilibka ee la xoojiyay, si loogu daro suufka iyo xoogga
* Laba jeebab oo marin dhinac ah, oo leh xoojin gees ah
* Tolmo laba-laaban oo loogu talagalay xargaha, si loo fududeeyo dhaqdhaqaaqa iyo xoojinta dheeraadka ah
* Saxnaan laga sameeyay dhar adag
* Si buuxda u dabaysha iyo biyaha u celin
* Fudud oo neefsan kara + Dhisme tayo leh, oo loogu talagalay xirashada waarta oo adag
Waxaa laga sameeyay maro 100% dabaysha u adkaysata oo biyaha celin karta, waxay bixisaa caqabad lagu kalsoonaan karo oo ka hortagta roobka iyo dabaysha, taasoo kaa dhigaysa mid qalalan oo diirran inta aad ku guda jirto hawlahaaga ugu adag. Dharka fidsan ee fudud laakiin waara wuxuu kuu oggolaanayaa fududaynta dhaqdhaqaaqa, isagoo hubinaya inaad firfircoonaato oo aanad xaddidnayn, shaqo kasta ha ahaatee.
Naqshadeeda qurxoon ee wax ku oolka ah waxay isku dheelitirtaa ilaalinta culus iyo raaxada maalinlaha ah. Hadday tahay inaad ka shaqeyneyso beerta, beerta, ama aad ku dhiiraneyso cimilada, surwaalkan dheer waa saaxiibka aad ku kalsoon tahay.