Ragga Primar Primar Primar - jaakad iftiin leh oo leh bacda baakadaha

Jeejintayaga-Gaarka ah ee Guryaha ah ee Joogtada ah, oo Axdi loo marayo Hal-abuurnimo iyo Waxqabadka Adduunyada Caalamka. Jaakadani si xun ayaa loogu talagalay in lagu daboolo baahiyaha dadka orodka AVID, oo bixiya isku-dheelitir buuxa oo ku saabsan waxqabadka, raaxada, iyo qaabka. Safka hore ee qaabeynta ayaa ah dawada-dabaysha jirka ee loo yaqaan 'Verces-ka' ee ay ka ilaaliso Hay'adda Wejiga Hore ee Verces-ka, oo siiya xoog adag oo ka dhanka ah walxaha. Haddii aad wajahayso dabaysha murugada leh ee ku taal wado furan ama wax ka qabashada jidadka magaalada, muuqaalkaani wuxuu hubiyaa inaad ilaalinayso, adoo kuu oggolaanaya inaad si fudud u ilaaliso. Isku-darka suufka iftiinka wuxuu ku darayaa lakab dheeraad ah oo ah dahaarka sare ee jirka hore, kor u qaadida diirimaadka iyada oo aan lagu xadgudbin dareenka khafiifka ah ee jaakada. Tani waxay si gaar ah faa'iido ugu leedahay xaaladaha cimilada qaboobaha, si raaxo leh kuu harraad ku kululaanaya orodkaaga oo dhan. Naqshadeynta saddax-xidhka saddax-xidhka ah waa istaroog injineer injineer ah, isku-darka shaqeynta ay ku jirto suule jilicsan. Si kor loogu qaado waxqabadka jaakada, gacmaha gacmaha iyo dhabarka ayaa muujinaya isku-darka fikirka ah ee polyester-ka dib-u-warshadaynta ee polyester-ka buruqsan iyo maayemka Elastane. Isku-darkan firfircoon oo keliya ma bixiyo diirimaad dheeri ah laakiin wuxuu sidoo kale hubiyaa inuu ku habboon yahay oo raaxo leh. Polyester-ka dib loo warshadeeyo ayaa la jaan qaadaya dadaalkeenna ku aaddan hawlaheena waara, oo kuu oggolaanaya inaad ku guuleysato kalsoonida in qalabkaagu labadaba labadaba ku habboon yahay iyo eco-saaxiibtinimo labadaba. Kala-baxa ayaa fure u ah orodka, jaakadkeenna socda ee horumarsan ayaa safka hore ku siiya hortiisa. Haddii aad garaacayso wadada, wadooyinka, ama treadmill, naqshadda jaakadaha ee jaakadaha ayaa u adeega dhaqdhaqaaqa firfircoon ee orodka, u oggolaanaya waxqabadka ugu habboon iyo dhaqdhaqaaqa aan la xakameyn. Kaliya maaha shaqada; Qaabku wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa falsafadeena qaabeynta. Khadadka jilicsan iyo suuxinta casriga ah ee jaakadan socdaalka ah waxay cadeyn ka dhigeysaa qoraal qoraal ah oo ku jira dharka isboortiga. Haddii aad tahay marathone-yada xilliyeed ama jogger aan caadi ahayn, waxaad ka mahadcelin doontaa furitaanka waxqabadka iyo qaabka ay jaakadkeenna socda ee horumarsan ay u keento orodkaaga. Qalabkaaga ku xiga si kalsooni leh, oo ogaato in jaakada aan sii wanaajin ee horumarsan ay ka badan tahay kaliya isboortiga isboortiga - waa qof wehel ah oo loogu talagalay in lagu wanaajiyo waayo-aragnimadaada orodka, maylka maylka maylka.