JAADKA INSULATEY EE TABABARKA SKI EE ADV XC

Kor u qaad xiisahaaga cimilada qabow oo leh iskudhaf kaamil ah oo qaab awood leh iyo heer sare ah oo farsamo - soo bandhigida jaakada Insulate Training by Passion.Tani ma aha jaakad kaliya;waa qayb si taxadar leh loo farsameeyay oo loogu talagalay inay noqoto doorashadaada marka aad daboosho masaafooyinka cimilada qabow.Loogu talagalay skiing Nordic, jaakaddani waa mid cajiib ah oo naqshad shaqaynaysa.Xagga hore ee daboolan ee daboolan ayaa hubinaya inaad si raaxo leh u diirran tahay, oo bixisa dahaar muhiim u ah xaaladaha adag ee barafka barafka ee heerkul qabow.Ma aha oo kaliya geesinimada qabowga;waxay ku saabsan tahay in sidaas lagu sameeyo jaakad fahmaysa nuucyada ciyaaraha jiilaalka.Dhismaha istaraatiijiyadeed ayaa ka dhigaya jaakadda barafka ee Waqooyiga Yurub marka loo eego inta kale.Dhinacyada iyo gacmo-gacmeedyada waxaa lagu sameeyay dhar 3L ah oo dabayl-iyo-biyo-celin ah, taasoo bixisa lakab dheeraad ah oo ka soo horjeeda walxaha.Haddi aad la dagaalanto dabaylo xoogan ama aad la kulanto roobab lama filaan ah, jaakaddani waxa ay hubisaa in aad ku ekaato gaashaan, qalalan, oo aad diyaar u tahay in aad qabsato dhul kasta oo Waqooyiga Yurub ah.Hawo-qaadiddu waa tixgalin muhiim ah oo loogu talagalay dhaqdhaqaaqyada xooggan, iyo jaakada dahaarka Tababarka ayaa si wanaagsan wax looga qabtay.Dhabarku waxa uu leeyahay maro funaanad la cadayday, oo kor u qaadaysa socodka hawada ugu fiican si loo habeeyo heerkulka jidhkaaga.Qaybtan naqshadaynta leh ee fekerka leh waxay ku dhufanaysaa dheelitirka saxda ah, ku ilaalinaysa inaad ku kululaato halka loo baahdo iyadoo la hubinayo neefsashada si looga hortago kulaylka.Dhamaystirka waxay taabataa arrinta, jaakaddayada dahaarka ee Tababarka waxa lagu qurxiyey qaabka nadiifka ah ee saxeexa Passion.Quruxda qurxoon kaliya ma wanaajiso muuqaalkaaga laakiin sidoo kale waxay ka hadlaysaa sida ay nooga go'an tahay tayada iyo naqshadeynta.Waa jaakad si heer sare ah u soo bandhigta marka la samaynayo hadal qurux badan, taas oo hubinaysa inaadan wax ka qaban masaafada oo kaliya laakiin ku samee si qurux badan.U diyaargarow inaad fogaato, jaakadda dahaarka ee Tababarka waxay ka tarjumaysaa xiisaha loo qabo raadinta dibadda.Haddi aad tahay skier-ka Nordic-ga ama aad u bilanayso saaxadda ciyaaraha jiilaalka, jaakaddan waxa loo habeeyey si kor loogu qaado waxqabadkaaga oo kor loogu qaado qaabkaaga cimilada qabow.Kalsooni ku qabso qabowga, oo ay ku sii shiday u heellanaanta Passion ee dhammaystirka farsamada iyo bilicda gaarka ah.